Le parachutisme est un sport extraordinaire mais il n’est pas forcément une partie de plaisir. Le saut en parachute demande un peu de préparation mentale et de réflexion avant de se décider. Vous devrez surmonter une grande nervosité et vous préparer à un saut d’environ 4 000 mètres d’altitude.
Ne vous inquiétez pas ! Si c’est votre premier saut en parachute et que vous ne savez pas à quoi vous attendre, nous sommes là pour vous aider. Cet article vous aidera à vous préparer au mieux pour que vous viviez une expérience et des sensations inoubliables.
Voici quelques conseils utiles pour que votre première expérience de saut en parachute se déroule parfaitement :
Préparez-vous mentalement au saut en parachute
Que ce soit une décision personnelle ou un cadeau, (empoisonné ?) qu’on vous a fait, c’est bien de savoir à peu près ce qui va se passer et de démystifier votre saut en parachute.
Tout d’abord, il n’y a pas beaucoup d’efforts physiques à faire pour sauter en parachute Vous devez monter dans un avion, et ne pas attendre l’atterrissage pour sauter. (Soit en solo, soit en tandem).
Ensuite, la gravité (inventée par Newton comme chacun sait..) fait presque tout le reste du travail. Une cinquantaine de secondes de chute libre, puis quelques minutes de vol sous la voile. Plus que votre physique, le parachutisme met à l’épreuve votre force mentale. Faire ce premier pas hors de l’avion demande un certain courage.
Que ce soit en solo ou en tandem, vous pouvez y parvenir en ne réfléchissant pas trop et en vivant simplement l’instant présent et en faisant confiance à votre moniteur qui doit sûrement avoir plus de 1000 sauts à son actif. Avant de sauter, pensez à la vue magnifique qui s’offre à vous et à l’expérience de la chute libre.
Soyez rassuré, les accidents de parachutisme sont très rares. Avec les parachutes actuels, le saut en parachute est devenu sûr au fil du temps. Vous n’avez pas à craindre de vivre une mauvaise expérience de parachutisme. Statistiquement, vous avez beaucoup plus de chance d’avoir un accident de voiture ou de tomber dans les escaliers.
Les recommandations et contre-indications au saut en parachute.
Si jamais vous n’êtes pas sur de réussir à sauter, vous pouvez faire une simulation de chute libre dans un simulateur de chute libre indoor. Avec le vol en soufflerie, vous aurez ainsi une bonne idée de ce représente ce sport et des positions à prendre lors de la chute. Bien sur, vous ne pourrez pas admirer le paysage…
Demandez un certificat médical avant de sauter en parachute
Il n’y a pas beaucoup de contre-indications médicales, cependant soyez prudent pour rester en sécurité.
Idéalement, vous devez être en possession d’un certificat médical lors de votre baptême de saut en parachute. Ce n’est pas toujours obligatoire pour les sauts en tandem mais cela est préférable. La fédération française fournit un imprimé que vous pouvez copier et donner à votre médecin généraliste pour qu’il le remplisse. Donc, prenez-y vous à l’avance pour ne pas rester au sol quand les autres prendront les airs. Soyez honnêtes avec vos maladies éventuelles.
Normalement, toute personne âgée de plus de 18 ans peut sauter en parachute. Les seules exceptions à cette règle sont les femmes enceintes, les personnes souffrant de problèmes cardiaques et les personnes en surpoids (ou très lourdes -poids supérieur à 110 kg). pour un mineur, il faudra une autorisation parentale.
Ne pas être blessé aux épaules ou au genou
Les épaules sont soumises à de fortes contraintes lors d’un saut en parachute, vous ne devez donc pas avoir une pathologie comme une luxation de l’épaule.
L’atterrissage, même s’ il est doux la plupart du temps, peut causer des dommages aux genoux et aux chevilles. Attention donc si vous sortez d’une entorse ou si vous avez des problèmes de ligaments.
Ne pas avoir pratiqué la plongée sous-marine
En raison des différences de pression atmosphérique, il est est interdit de faire un saut un parachute si vous avez fait une plongée sous-marine dans les 48 heures avant le saut.
Ni alcool, ni drogue.
Bien sûr, Il est interdit de consommer de l’alcool ou des stupéfiants dans les 24 heures précédant votre saut en parachute, pour votre sécurité et celle des autres. Alors ne faites pas la fiesta avant d’avoir fait le saut, faites la après…
Arrivez en avance
Réservez votre date et essayez de vous rendre à votre zone de saut au moins une heure à l’avance afin de vous préparer pour le saut. N’oubliez pas non plus que vous devrez peut-être attendre 3 à 4 heures avant le saut. Cela peut être dû à des instructeurs déjà engagés, aux conditions météorologiques, aux séances d’entraînement, etc.
Habillez-vous en conséquence
Si c’est la première fois que vous faites du parachutisme, vous devez savoir comment vous habiller. Nous vous recommandons d’opter pour des vêtements de sport ajustés et des chaussures de sport à lacets. Il est important de porter des vêtements ajustés car vous porterez également une combinaison de parachutisme par-dessus et plus vos vêtements seront fins, plus vous serez à l’aise.
Il est essentiel que vos vêtements et vos chaussures ne se prennent pas dans le parachute. Votre moniteur vous corrigera si besoin.
Mangez avec modération
Prenez un repas léger et nutritif avant d’arriver au centre de saut afin d’avoir assez d’énergie pour participer et profiter de votre première expérience de parachutisme. Restez également hydraté (prenez une bouteille d’eau avec vous, que vous laisserez au sol) tout au long de l’activité, car cela vous aidera à calmer vos nerfs.
Prévoyez une collation au cas où des retards décaleraient le saut. Vous ne devez pas être en hypoglycémie avant de monter dans l’avion.
Ou peut-on effectuer un baptême de saut en parachute ?
Il existe des clubs de parachutisme dans toutes les régions françaises. En fonction de votre lieu de résidence, vous pourrez réserver un baptême de saut en parachute près de chez vous ou faire un cadeau à un proche.
Essayez de trouver un club qui se situe dans un secteur avec des paysages magnifiques, comme le site du Luc en Provence, dans le massif des Maures ou l’aérodrome de Tallard, près de Gap dans les Alpes, ou encore Arcachon. Au plaisir de la chute, vous aurez en plus une vue incomparable sur votre entourage.
Quelques infos pour votre premier saut
Quelle est la durée d’un saut en parachute
En moyenne, un saut en parachute dure de cinq à six minutes. Sur ce laps de temps, environ 40 à 50 secondes de chute libre, et ensuite les quatre à cinq minutes restantes correspondent à la descente en parachute, sous la voile. Préparez-vous mentalement à passer autant de temps dans les airs et n’essayez pas de précipiter le processus.
N’hésitez pas à poser des questions
Votre sécurité pendant votre expérience de parachutisme dépend en grande partie de votre instructeur. Évitez de faire aveuglément confiance à votre instructeur sans avoir vu sa licence au préalable.
En général, un instructeur professionnel aura sa licence à un endroit bien visible. Si elle ne l’est pas, n’hésitez pas à la demander. Si quoi que ce soit n’est pas clair pour vous, posez la question. Dans le domaine de l’aéronautique, il n’y a pas de question stupide. Vous devez avoir toutes les réponses à vos questions avant de monter dans l’avion.
N’oubliez pas de prêter une attention complète et sans réserve à vos instructions d’entraînement lors de cette initiation. Même si votre instructeur tandem fait le plus gros du travail, vous devrez effectuer certains mouvements et adapter certaines positions du corps pour que la chute libre se passe bien. Cependant tout doit être clair pour vous.
Restez calme et écoutez votre instructeur
Il est tout à fait naturel d’être stressé à 4000 mètres d’altitude quand on s’apprête à sauter en plein vol.. La plupart des gens paniquent à ce moment-là, une fois que l’ampleur de ce qu’ils s’apprêtent à faire les frappe. Pour éviter de paniquer, fermez les yeux et prenez quelques respirations profondes à intervalles fréquents pour vous aider à calmer vos nerfs.
Il est naturel d’avoir l’impression que votre anxiété va prendre le dessus avant un saut. Bien qu’il n’y ait pas de véritables méthodes pour y faire face, la meilleure option est de prendre de longues et profondes respirations à intervalles réguliers toutes les 8-10 secondes.
Anecdote vécue : Pour mon premier saut en automatique lors de ma préparation militaire, j’étais le premier à sauter, et je suis resté figé lorsque la lumière verte s’est allumée. J’ai reçu un grand coup de pied dans le cul de la part de l’adjudant avant le grand saut. Pour les sauts suivants, aucun plus aucun problème, la peur avait disparu.
Une fois la porte de l’avion ouverte, vous ne pourrez pas communiquer verbalement avec votre instructeur en raison du bruit. Assurez-vous que vous et votre instructeur comprenez ce que l’autre personne essaie de dire en utilisant un langage gestuel de base.
Votre instructeur va vous donner toutes les infos pour que le saut se passe bien, comme par exemple de vous transformer en banane!! Il s’agit de prendre la forme d’une banane lorsque vous sautez. Cela implique de pencher la tête en arrière, de regarder droit vers l’horizon, de cambrer le dos, de tendre les mains sur les côtés et de diriger la plante des pieds vers le ciel. Cette position est considérée comme la plus optimale pour le saut en parachute et vous devez adopter la bonne posture lorsque vous sautez.
Ne soyez pas radin pour le premier saut en parachute
Vous allez vivre une expérience inoubliable et peut-être unique, sauf si vous décidez de continuer et de vous offrir une PAC (progression accompagnée en chute). La PAC est une formation express qui vous permet ensuite de réaliser des sauts en sol dans les centres de formation de parachutisme.
Alors, n’hésitez pas à payer un prix un peu plus cher pour les forfaits vidéo et photo. Vous voudrez certainement que votre saut soit enregistré ! Vous pourrez montrer ça à vos amis ou votre famille et vous serez considéré comme un héros.
En plus, la poussée d’adrénaline est telle lors d’un baptême en parachute que vous ne vous souviendrez pas de tout ce que vous avez vécu. Un reportage vidéo ou photo va vous faire découvrir des moments insoupçonnés.
Profitez de l’instant
Vous allez vivre l’expérience de votre vie, alors :
- Profitez!
- Profitez!!
- Et enfin : Profitez de l’instant, adrénaline et sensations garanties!!!
 est une expérience extraordinaire qu'il faut préparer un minimum pour l’apprécier au maximum){kind=link}